tallAnsiedad

Meditación y relajación

Una buena manera de dedicarnos tiempo a nosotros mismos y llegar a conseguir armonía y bienestar.

En el día a día es conveniente dedicarnos un tiempo para disminuir la tensión y recuperar fuerzas y energía. Ese es el tiempo que queremos dedicar en este taller para disminuir la ansiedad y el estrés. Trabajaremos la relajación y la meditación, técnicas de respiración, las partes implicadas en la respiración y la relajación compartida.

Además de reducir el estrés y controlar la ansiedad, mejoraremos la concentración y nuestro rendimiento, resolveremos los problemas de sueño y conseguiremos un mayor nivel de energía, creatividad y vitalidad.

Todos los últimos viernes de cada mes, de 18.30h a 20.00h


Más información: 932 210 420 -  Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla


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