
En el día a día es conveniente dedicarnos un tiempo para disminuir la tensión y recuperar fuerzas y energía. Ese es el tiempo que queremos dedicar en este taller para disminuir la ansiedad y el estrés. Trabajaremos la relajación y la meditación, técnicas de respiración, las partes implicadas en la respiración y la relajación compartida.
Además de reducir el estrés y controlar la ansiedad, mejoraremos la concentración y nuestro rendimiento, resolveremos los problemas de sueño y conseguiremos un mayor nivel de energía, creatividad y vitalidad.
Todos los últimos viernes de cada mes, de 18.30h a 20.00h
Más información: 932 210 420 - Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla