Pilates

El trabajo corporal más completo para conseguir un cuerpo y una mente más fuertes y equilibrados.

El Método Pilates se ha convertido en un referente para el entrenamiento del cuerpo y de la mente. Esta técnica fue desarrollada hace más de setenta años por el atleta alemán Joseph Pilates y se trata de un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen.

Más que un entrenamiento físico, la técnica Pilates utiliza una serie de movimientos controlados atractivos tanto para la mente como para el cuerpo. Integra teorías occidentales y orientales y relaciona la práctica de ejercicios específicos acoplados con técnicas de respiración.

El método Pilates trabaja la musculatura interna del cuerpo a nivel profundo, sobre todo la zona abdominal. Sus beneficios se notan al poco tiempo de comenzar a practicarlo regularmente. Enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente, fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.

TARDES: Martes y Jueves de 18:00 a 19:00h (Trimestral)

MEDIODÍAS: Jueves de 14:15h a 15:15h (Trimestral)

Suscríbete Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla o llámanos al 932 201 420.

Más información: 932 210 420 -  Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla